|
 Mielestämme vilustuminen on jatkuva kumppani kylmänä vuodenaikana. Mutta se voidaan välttää - sinun on vain valmistauduttava vastaavasti! Pienet lapset ovat alttiimpia vilustumiselle. Vauva sairastuu vähemmän todennäköisesti, jos hänellä on täysimittainen immuniteetti, jonka tehokkuuden määrää pääasiassa hänen elämäntapansa. Kävelee ulkona. Sinun täytyy kävellä usein ja melkein missä tahansa säässä, lukuun ottamatta liian tuulista.
Pue lapsesi oikein, jotta hän hikoilee mahdollisimman vähän. Varmista, että vauva juo tarpeeksi.
Pidä optimaalinen sisälämpötila ja kosteus. Eikä vain kotona, vaan myös päiväkodissa, koulussa. Kylmänä vuodenaikana lämmityslaitteiden vuoksi se kuivuu, minkä seurauksena nenänielun limakalvo kuivuu. Siksi siihen menevät virukset ja mikrobit eivät pysy kosteissa "villissä", vaan tunkeutuvat syvälle kehoon. Normaalin kosteuden ylläpitämiseksi aseta vesisäiliö jokaiseen huoneeseen vaihtamalla sitä päivittäin. Tuuleta huoneet avaamalla ikkunat vähintään kahdesti päivässä 10-15 minuutin ajan.
Terveydelle on erityisen tärkeää pitää jalkasi lämpimänä. Jos käy niin, että lapsellasi on märät jalat tai hän on yksinkertaisesti ylikuumentunut, muista tehdä hänelle kuuma jalkakylpy, laittaa lämpimät sukat, antaa hänelle kuumaa teetä sitruunalla ja laittaa hänet sänkyyn.
Toinen immuniteettitilaan vaikuttava tekijä on unen puute. Varmista, että lapsi saa tarpeeksi unta, noudattaa päivittäistä rutiinia. Muista, että stressi on suora tie sairauksiin.
Myöskään hygieniaa ei pidä unohtaa. Sinun täytyy pestä kätesi useammin epidemian aikana. Yritä olla koskematta kasvojasi likaisilla käsillä. Pidä desinfiointipyyhkeet mukanasi ja käytä niitä, jos et pysty pesemään käsiäsi.
Varmista, että vauva ei ota vieraita esineitä suuhunsa. Myrkyllisten aineiden nauttiminen elimistöön vähentää myös sen vastustuskykyä.
Tarvittaessa lääkärin kuulemisen jälkeen on suoritettava helmintisen hyökkäyksen ennaltaehkäisevä hoito. Matot tukahduttavat immuunijärjestelmän ja jättävät siten lapsen suojattomaksi viruksia vastaan.
Sinun on käytettävä säännöllisesti riittävä määrä proteiinia ja vitamiineja (A, C, E, ryhmä B), erityisesti C-vitamiinia, ne tuottavat elimistössä interferonia, joka mobilisoi lymfosyytit taistelemaan vilustumista, tappaa viruksia. Täydellistä proteiinia löytyy kalasta, lihasta, maitotuotteista, munista, on suositeltavaa käyttää sitä hyvällä siirtyvyydellä papuruokia... Muista sisällyttää lapsen ruokavalioon kausiluonteiset tuoreet mehut (omena, porkkana, kurpitsa tai niiden yhdistelmät) ja luonnolliset fermentoidut maitotuotteet. Jälkimmäisen sisältämillä elävillä bakteereilla on hyvä vaikutus immuunijärjestelmään. Paljon C-vitamiinia sitruunoissa, hapankaaleissa, appelsiineissa, mustaherukoissa, ruusunmarjoissa. Tableteissa olevat vitamiinit tulisi antaa lapselle ruoan kanssa, jotta ne imeytyvät paremmin eivätkä vahingoita vatsaa.
Suolaliuokset ovat tehokas ennaltaehkäisevä aine. Huuhtele lapsen nenä epidemian aikana useita kertoja päivässä (liuota 0,5 tl suolaa lasiin). Voit käyttää myös apteekista ostettua erityistä merivesisuihkua.
Tietenkin yksi luotettavimmista tavoista suojautua vilustumiselta on käyttää todistettua kansanhoitoa - valkosipulia, joka sisältää vaikuttavia aineita (fytonisidit). Yli 3-vuotiaille lapsille on suositeltavaa antaa valkosipulinkynsi päivässä ennaltaehkäisyyn.Nuoremmat lapset, jotka menevät puutarhaan, epidemian alkaessa, voivat ripustaa valkosipulinkynsi ohuelle langalle kaulansa ympärille tai leikata ja laittaa valkosipulin, sipulin tai jopa pienen piparjuuren lautaselle lähelle vauvan sänkyä, mikä myös tuottaa mikrobeja tappavia fytonisideja.
Epidemian puhkeamisen jälkeen on vältettävä ruuhkaisia tiloja (teatteri, erityisesti lastenteatteri, sirkus, klinikat, kaupat). Immuunijärjestelmän aktivoitumiseksi lastenlääkärit määräävät ennaltaehkäiseviä lääkkeitä lapsille, jotka perustuvat echinaceaan, ginsengiin, eleutherococcukseen tai muihin lääkekasveihin. Itsehoito ei ole asianmukaista, koska voit vahingoittaa kehoa. Muista myös: virustaudit, kuten kaikki muutkin, on helpompaa ja halvempaa estää kuin parantaa.
Novikova A.
|
