|
 Raakaruokavalion seuraajat tunnustavat periaatteen, että ruoasta tulee lääkettä. He uskovat, että henkilön tulisi syödä vain hyvää ruokaa, jossa on runsaasti hivenaineita ja ravinteita. Heidän mielestään tällainen henkilö pystyy elämään noin 150-200 vuotta. Loput ruoasta he pitävät kelpaamattomina.
Se sisältää lämpökäsitellyn ja puhdistettu Tuotteet. He pitävät keitetyt elintarvikkeet hyödyttöminä, kun ne kuluttavat sisäelimiä ja tukkivat kehon. On yllättävää, että raakaruoka-asiantuntijat suosivat yksinkertaisimpia ruokia mainonnan ja kokonaismarkkinoinnin aikakaudella.
Kaikki nerokkaat ovat yksinkertaisia
1800-luvun lopulla raaka ruokavalio nousi esiin erillisenä suuntauksena Sveitsissä. Tämän opin loi naturopaattinen lääkäri Max Barher-Benner. Tähän asti tällä filosofialla on miljoonia seuraajia. Tällaisten ihmisten valikossa ei ole käytännössä yhtään ruokaa, joka olisi käynyt läpi lämpökäsittelyn. Et voi syödä mitään paistettua, keitettyä tai paistettua. Jopa murot ja keitot ovat kiellettyjä. Tällaisten ihmisten logiikka on yksinkertainen: ihminen elävänä organismina tarvitsee luonnollista ruokaa. Proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen, kivennäisaineiden ja vitamiinien lisäksi jokaisessa vihanneksessa ja hedelmässä on auringon energiaa, joka on terveyden ja kasvun energiaa.
Ravitsemuksen laatu heikkenee edistymisen lisääntyessä. Ihmiset keksivät edelleen uusia tapoja säilyttää ruokaa pitkällä aikavälillä, mikä ei vaikuta sen laatuun parhaalla mahdollisella tavalla. Siksi ruoka menettää kaikki ravinteet. Pikaruoka- ja kaloriruokien määrä on kasvussa. Ihmiset lakkaavat ajattelemasta ruoan laatua ja puhdistettujen ruokien syömisen seurauksia.
Lisäksi raakaruokavaliosta on toinen nimi - esi-isän ravinnon käsite. Esi-isämme söivät vain tuoreinta ruokaa. Nykyään monet ihmiset sanovat, että he alkoivat paitsi tuntea olonsa hyväksi, mutta pystyivät myös eroon monista sairauksista luonnollisen ravitsemuksen ansiosta. Raaka ruokavalio on tulossa yhä suositummaksi. Jopa julkkikset alkoivat noudattaa hänen periaatteitaan. Uma Thurman, Demi Moore, Alicia Silverstone ja jopa Natalie Portman pitävät tätä paitsi kunnianosoituksena muodille, myös elämänsä todelliseksi tyyliksi.
Raa'an ruoan tyypit
Ruokaruokavalio sisältää kaikkiruokaista ruokaa, mukaan lukien liha, maito, kala, munat ja äyriäiset. Nämä tuotteet kulutetaan joko kuivattuina tai raakana. Joskus tämän tyyppisen raakaruokavalion kannattajat altistavat edelleen kalaa ja lihaa lämmölle. Tämä on välttämätöntä kehosi suojaamiseksi loisten tartunnalta.
Kasvissyöjä raaka-ruokavalion tyyppi sulkee pois kalan ja lihan ruokavaliosta, mutta sallii maitotuotteiden ja munien käytön. Suurin osa ruokavaliosta on hedelmiä ja vihanneksia.
Raaka vegaaninen ruokavalio on tiukempi kuin edellinen tyyppi. Vegaaninen ruokavalio sulkee pois kaikki eläintuotteet. Elintarvikkeiden tulisi olla vain kasvipohjaisia. Lisäksi ruoan on oltava yksinomaan raakaa. Tämä tyyppi on suosituin raaka-ruokavaliossa.
Lihansyöjäinen raaka ruokavalio tai raaka liha-ruokavalio on vähiten yleinen ruokavalio. Hänen kannattajansa syövät vain raakaa kalaa, äyriäisiä ja lihaa. Kasvisruoat minimoidaan tai poistetaan kokonaan.
Vlasova Tatiana Vitalievna
|
