Kevyt munakokkeli tomaatin kanssa

[Hyvää ruokahalua!]

Kevyt munakokkelia tomaateilla

Kategoria: Maito- ja munaruoat

Ainekset
munat
primidorit
sipuli
juustoraaste
suola
pippuri
valkosipuli
paistoöljy
leipää
vihreät
Kaikki ruokahalun ja maun mukaan

Keittomenetelmä

• Paista hienonnettua sipulia pienessä öljyssä. Heti kun se alkaa vaihtaa väriä, lisää pieniksi kuutioiksi leikattu leipä. Kun leipä on ruskistunut, lisää hienonnetut tomaatit. Heti kun tomaatit ovat pehmeitä, täytä ne munilla, voit lyödä ne hieman esiin, lisätä suolaa, pippuria, ripottele raastetulla juustolla ja lisätä valkosipulia. Ripottele muutaman minuutin kuluttua yrtteillä, peitä pannu kannella, sammuta lämpö ja anna seistä viisi minuuttia.
• Hyvää ruokahalua!

Astia on suunniteltu

ruokahalusta

Aika valmistautua:

10-15 minuuttia kaikesta kaikesta

Ruoanlaitto-ohjelma:

paistaminen

Merkintä

Tänään törmäsin tällaiseen reseptiin toisella sivustolla nimeltä ranskalaiset paistetut munat. Minun on sanottava, että tein muistiinpanot heti. Ja sitten tyttäreni, työn jälkeen, oli illallinen ja valmistautui lämmittämään borssi. Ja minulla on välipala, ja ajattelin, miksi minun pitäisi nälkää matoa yötä (klo 20.00) katsellen. Ja hän tarjosi tyttärelleen vaihtoehdon. Kaikki suostuivat tähän ehdotukseen. Tuoreita vihreitä ei ollut eikä minulla ollut aikaa ottaa valokuvaa hopealautasella, mutta kaikki olivat tyytyväisiä ja tyytyväisiä.
Alkuperäisessä oli yksi pala leipää yhdelle munalle eikä pippuria ja valkosipulia. Päätin tehdä kevyemmän version ja minulla oli vain yksi leipä 10 munaa varten. Mutta voit käyttää tuotteiden määrää oman harkintasi ja makusi mukaan.

Samanlaisia ​​reseptejä

Chirbuli - Adjarian paistetut munat (Omela)

Munakokkelia vihanneksissa (dopleta)

Paistettuja munia viiriäismunilla (Järjestelmänvalvoja)

No, mitä olet, Tanya, helpoin - näin georgialaiset tekevät - tomaatit ovat suuria, paistuvat nopeasti molemmin puolin - zapaaah, varsinkin jos tomaatit ovat meheviä ja heikkoja, katkaise sitten munat ja nopeasti haarukalla tomaattien välissä, ja sitten mustapippuria ja vihreät erikseen, mutta sinulla ei ole nopeaa, mutta maistut hyvältä, kaneshna-kaneshna-kehratsuzy, annat heille juustoa ja vispilä munia, namia mieheni usein päivällinen tomaattipuutarhakaudella, laajalla variaatiolla

[Irina]

Irina, kyllä, tarkoitin kevyttä, ei ruoanlaittamisen kannalta, vaan sillä, miten se tuntuu vatsassa

kyllä, ymmärsin - mitä muuta voimme odottaa painonpudotuksen guruilta - Khruzin-versio = erittäin helppoa ja sinun - erittäin maukasta

Puhtaalla omallatunnolla voin sanoa, että georgialainen versio on myös herkullinen. Kerran, kauan sitten, minä vain keitin sen.

Tämä on niin herkullista! Mutta ei lainkaan "kevyt", valitettavasti ... Ja siinä mielessä kaloripitoisuus (juusto, paistamiseen tarkoitettu öljy, leipä) ja vatsassa "ochucheniya": kaikki on paistettua. Mutta herkullista! Varsinkin tuoreista kotitekoisista munista.

Paistettu hyvin ehdollisesti. Pieni voita sipulin ja leivän paistamiseksi, ja sitten tomaatit antavat mehua ... Kuinka monta leipää laitoin 10 munaan, jotka kirjoitin yllä. Minulla ei ole aavistustakaan mitä kaloripitoisuus on, mutta mielestäni se ei ole niin kriittinen. Mutta se imeytyy hyvin. Ja tomaateissa oleva lykopeeni yhdessä rasvojen kanssa hyödyttää kehoa. Voin sanoa itse. Söin vain tavallista annosta, ehkä vähemmän ja vatsassa ei ollut raskautta. Tyttäreni lisäsi lihaa itselleen myöhemmin.
Jos keskityt vain ruokien kaloripitoisuuteen, kuinka monta makeista voit ohittaa.

Jos keskityt vain ruokien kaloripitoisuuteen, kuinka monta makeista voit kaipaamaan.

Voi kyllä, pyhä totuus ...
Kyllä, syön kaiken, mutta "hyvin, hyvin vähän". Niin on munakokkelissakin: mielettömän herkullinen, mutta voit syödä pienen palan! Minulle.

Anteeksi offtopicista, mutta muistan humoristisen ohjelman, jossa jokaisen emännän ruokavalion resepti alkoi sanoilla "ota 10 kivekset ..."

Mielestäni oli: tammi viisitoista ... Tai jopa kahdeksantoista! Nämä ovat Kanit. Kun he kaikki kolme - Danilets, Moiseenko ja Khristenko - tulivat laihtua naisten varjolla.