|
 Aikaisemmin se näytti tyypilliseltä tekniikkaa vihaavien ihmisten hälytykseltä. Ja tänään lääkärit soittavat jo hälytystä kovemmin: nykyaikaisesta elektronisesta tekniikasta on tulossa vaarallista ihmisten terveydelle. Yrityksiä ja toimistoja palveleva saksalaisten lääkäreiden liitto on jopa kehittänyt luettelon vaivoista, jotka aiheutuvat yksinomaan matkapuhelinten ja tietokoneiden väärinkäytöstä.
Heidän joukossaan on "mobiilikaula", jota ei ole nimetty autonomisten liikkeidensa vuoksi, vaan siitä, että se alkaa särkyä katsellessaan kuvia matkapuhelinten ja älypuhelinten näytöillä pitkään. Pidennetty alaspäin suuntautuva pään kallistuminen ylikuormittaa huomattavasti kohdunkaulan lihaksia, minkä seurauksena tällainen "liikkuva niska" menettää usein liikkuvuutensa yrittäessään kääntää sitä vasemmalle tai oikealle.
Ja siellä on myös "hiiren käsi", joka "kirjaimellisesti putoaa" toimistotyöntekijöistä jatkuvan ja monen päivän ajan tietokoneen hiirellä manipuloinnin jälkeen.
On myös SMS-sormia, jotka jäykistyvät tekstiviestien yliaktiivisen vaihdon jälkeen, sekä muita älypuhelimien "lahjoja", jotka ovat yhä enemmän vallassa kansalaisten mielissä ja käsissä. Jos katsot valokuvia ja etenkin videoita laajakuvamuodossa, sinun on pidettävä laitetta kädessäsi sellaisessa asennossa, että olkapää ja kyynärvarsi muodostavat suoran kulman. Tämän seurauksena olkapää on jatkuvasti luonnottomassa ja jännittyneessä tilassa, minkä jälkeen nivelkipu on melkein taattu.
Näin saksalaiset asiantuntijat suosittelevat kiihkeän elektroniikan harrastajien kärsimysten lievittämiseksi.
SMS-sormet
Ongelma syntyy toistuvasta ja pitkästä kirjoittamisesta puhelimen näppäimistöön, minkä seurauksena sormien nivelet ovat voimakkaasti kuormitettuja ja jänteet tulehtuvat. Kipu leviää ranteisiin ja voi aiheuttaa jännetulehduksen.
Tällaisissa tapauksissa on tietysti tarpeen levätä sormet kiireellisesti ja turvautua tulehdus- ja reumalääkkeisiin. Lämmin kylpy auttaa myös paljon.
"Liikkuva kyynärpää"
Kun usein ja pitkään keskustellaan matkapuhelimella samassa asennossa, ulnar-hermo on liikaa, kädessä on pistelyä heikentyneen verenkierron takia, ja joskus käsi menee jopa tunnottomaksi kyynärpäästä sormiin.
Poistuminen epämiellyttävästä tilanteesta on ilmeinen, mutta jostain syystä kaikki eivät turvaudu siihen: vaihda matkapuhelinta pitävää kättä ja anna loukkaantuneelle kyynärpäälle riittävän pitkä lepo.
"Hiiren käsi"
Syynä tähän ilmiöön on käsi, joka on jatkuvasti tietokoneen hiiressä ja on jännittyneessä tilassa, mikä lisäksi tekee monia lyhyitä ja nopeita liikkeitä. Tämän seurauksena kyynärvarren jänteet ovat liian rasittuneita, ja niiden tulehdus johtaa huomattavaan kipuun ranteessa. Kihelmöinti ja tunnottomuus ovat yleisiä.
Ehkäisyyn on hyödyllistä käyttää ergonomisempia hiirimalleja, käyttää erityisiä geelejä ja seurausten eliminoimiseksi suositellaan stressiä lieventäviä harjoituksia sekä kylmäkompressointeja.
"Ohjaussauvan sormet"
Ongelma syntyy käden jatkuvasta asennosta ja sormien yksipuolisesta kuormituksesta yhdistettynä nopeiden ja äkillisten liikkeiden massaan. Tämän seurauksena lihaskudoksessa tapahtuu vaurioita, jotka sitten paranevat, mikä lopulta johtaa sormien falangien kovettumiseen.
Näiden valitettavien seurausten välttämiseksi on tarpeen keskeyttää useammin. Lisäksi joitain ohjaussauvan liikkeitä voidaan muuttaa painamalla näppäimistön näppäimiä. Näitä kahta menetelmää tulisi vaihtaa useammin.
"Älypuhelimen akne (akne)"
Toimii, kun älypuhelimen näyttöä painetaan poskelle puhelujen aikana. Älypuhelimeen kerääntyneet bakteerit siirtyvät kasvoillesi aiheuttaen aknea ja ihottumaa herkälle iholle.
Siksi älypuhelimet tulisi desinfioida päivittäin tai jopa useita kertoja päivässä erityisillä antiseptisillä pyyhkeillä tai suihkeilla.
On suositeltavaa käyttää sinkkiä sisältäviä rauhoittavia ja kuivattavia voiteita ihon ärsytyksen lievittämiseksi. Vaikeissa tapauksissa joudut turvautumaan antibioottivoiteisiin.
Ryshkov V.A.
|
