|
 Jos huomaat, että joillekin ympärilläsi oleville ihmisille riittämätön reaktio tapahtumiin, hallitsemattomasta aggressiosta tai vihasta on tullut normaali jokapäiväinen tila, sinun on mietittävä, mikä saa heidät tällaiseen käyttäytymiseen, tehtävä asianmukaiset johtopäätökset ja jopa yrittää auttaa löytämään tie ulos nykyisestä tilanteesta. Yleensä kun jokin ihmisen odotuksista ei täyty, tapahtuu negatiivisten tunteiden aalto.
Lisääntyneen ärtyneisyyden tilassa syke nousee, ja pieni kihelmöinti tuntuu hartioiden ja kaulan alueella, kun se yleistyy. Tällaisen reaktion kesto on lyhyt, korkeintaan viisitoista minuuttia, mutta tänä aikana henkilö voi tehdä paljon tyhmyyttä.
Syyt lisääntyneeseen ärtyneisyyteen voivat olla hyvin erilaisia. Näihin kuuluvat sekä fysiologiset prosessit, jotka tapahtuvat kehon normaalin toiminnan epäonnistumisten seurauksena, että psykologiset prosessit, jotka aiheutuvat ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta.
Kilpirauhasen liikatoiminnalla virtsaajat pääsevät verenkiertoon, mikä lisää ärtyneisyyttä.
Ihmiset, joilla on sairauksia, kuten ateroskleroosi, käyttävät usein lääkkeitä, jotka estävät elimistölle haitallisen kolesterolin tuotannon. Statiinit ovat lipidejä alentavia lääkkeitä, jotka alentavat korkeaa kolesterolia, mutta niiden ottamisen aikana tapahtuu hormonaalinen muutos ja serotoniinipitoisuus kasvaa. Normaaleina määrinä serotoniinia pidetään onnellisuushormonina, mutta sen lisääntyneen veripitoisuuden myötä henkilön emotionaalinen tila voi nousta hyvin nopeasti.
Viha ja aggressiivisuus voivat johtua alhaisesta verensokeritasosta. Tässä tapauksessa on vain suositeltavaa syödä suklaapatukka ja odottaa, kunnes keho tuntee olevansa täynnä ja rauhallinen.
Ruoansulatuskanavaan vaikuttavat sairaudet sekä nälkä tai riittämätön tiettyjen hivenaineiden pitoisuus kehossa voivat tulla lisääntyneen ärtyneisyyden tekijöiksi.
Hepatiitti ja maksakirroosi edistävät myrkkyjen kertymistä, joita maksa heikentyneen tilansa vuoksi ei kykene neutraloimaan. Seurauksena - todellisuuden pelko, lisääntynyt ärtyneisyys, hallitsematon aggressio.
Sairaudet, kuten epilepsia ja Alzheimerin tauti, voivat aiheuttaa henkistä epätasapainoa.
Lisääntyneen ärtyneisyyden psykologisiin näkökohtiin kuuluvat unihäiriöt, ahdistuneisuus, ylityö sekä alkoholi- ja huumeriippuvuus.
Ihmiskunnan vahvan puoliskon edustajat ovat hyvin alttiita sellaiselle tilalle kuin masennus. Seurauksena - ärtyneisyys, väistyä toivottomuuteen.
Naisilla ärtyneisyyttä johtuu estrogeenin ja progesteronin epätasapainosta. Tästä syystä sinulle tutut perusteettomat kyyneleet tai perusteeton nauru.
Jos tukahdutat negatiiviset tunteet itsessäsi, älä anna heille ulostuloa, psykosomaattisia ilmiöitä esiintyy ja seurauksena selittämätön viha tai yleinen epätasapaino.
Kuinka käsitellä lisääntynyttä ärtyneisyyttä, joka ei ole seurausta ihmissairaudesta? Ratkaisu ongelmaan on hyvin yksinkertainen. Sinun ei tarvitse hillitä tunteita, mutta anna heille luonnollinen ulostulo, jotta ne kertyvät, ne eivät roisku ympärilläsi oleville ihmisille negatiivisuuden ja syy-ilman ärtyneisyyden lähteellä.Täällä nauruhoito, emotionaalinen terapia ja harjoitukset ärtyisyyden estämiseksi ja vapautuminen negatiivisten tunteiden kertymisestä voivat tulla apuun. Hymyile useammin, usko omiin vahvuuksiisi ja ole terve!
Katty
|
