|
 Jokainen lapsi tarvitsee tasapainoista ruokavaliota, jossa on runsaasti vitamiineja. Tosiasia on, että kognitiiviset toiminnot, toisin sanoen kyky oppia, riippuvat siitä, saako kasvava keho tarvittavan määrän vitamiineja. Huomio, oppiminen, muisti - kaikki tämä riippuu suoraan lapsen kuluttamien vitamiinien määrästä.
Siksi on tarpeen antaa vitamiineja jokaiselle lapselle.
Valitettavasti tilastolliset tutkimukset osoittavat, että Venäjän eri alueilla 40-80% esikoulu- ja koululaisista kärsii vitamiinipulasta. Hyvin usein lapsilla ei ole useita vitamiineja kerralla (polyhypovitaminosis).
Lääkärit pitävät tätä ensinnäkin siitä, että modernit elintarvikkeet tarjoavat lapsen keholle vain puolet vitamiineista. Niinpä vastaamalla kysymykseen siitä, onko lapselle tarpeen antaa vitamiineja, on syytä huomata, että vanhempien on ensin annettava hänelle oikea ravinto. Vitamiinien on päästävä lapsen kehoon paitsi multivitamiinikomplekseina myös tuoreena ruokana.
Jos omaa henkilökohtaista juonii ei kuitenkaan ole, lapselle on melkein mahdotonta tarjota täydellistä ruokavaliota, varsinkin talvi-kevätkaudella, koska supermarkettien tuotteet sisältävät usein haitallisia aineita, jotka kiistävät kaikki näiden tuotteiden edut. Vanhempien tulisi olla tietoisia siitä, että ei ole omenalajikkeita, jotka voisivat kestää maaliskuuhun asti ja jotka silti pitävät täydellisen ilmeen. Siksi heidän on otettava huomioon, että varastohedelmät ja vihannekset jalostetaan säilöntäaineilla, jotka pidentävät merkittävästi niiden säilyvyyttä.
Sinun ei kuitenkaan pitäisi heti juosta apteekista vitamiineja varten. Sinun on annettava lapselle vitamiinia vain lääkärin määräämällä tavalla, koska ensin on selvitettävä, mitkä vitamiinit lapsen kehosta puuttuvat. Lisäksi on joitain vitamiineja, joiden saantia ei voida yhdistää tiettyihin mikro- ja makroelementteihin.
Hyvin usein vanhemmat antavat lapsilleen vitamiinikomplekseja, mutta monet lääkärit eivät suosittele tämän tekemistä, koska lapsen keho imeytyy huonosti vitamiineihin. Vitamiinien ehkäisy tehostuu, jos lapselle annetaan tarvittavat vitamiinit erillään toisistaan (monovitamiinit).
Lasten hypovitaminoosin oireiden joukossa on huomattava sellaiset oireet kuin pitkittynyt paha mieliala, uneliaisuus, pieni ihottuma kehossa, tahmeat huulet sekä ihon kuorinta. Jos lapsella ilmenee tällaisia oireita, sinun ei pitäisi epäröidä, koska pitkäaikainen vitamiinien puute voi johtaa paljon vakavampiin seurauksiin, kuten näöntarkkuuden heikkenemiseen, ekseema-pisteiden ja dermatiitin esiintymiseen, ruoansulatuskanavan häiriöihin, kohtauksiin jne.
Kaikki tämä viittaa siihen, että lapselle on annettava vitamiineja, erityisesti talvi-kevätkaudella, jolloin kulutettujen tuoreiden hedelmien ja vihannesten määrä vähenee huomattavasti.
Savenkova A.
|
