Fritters hiiva omena-kurpitsa

Fritters hiiva omena-kurpitsa

Kategoria: Terveellinen ruokavalio

Ainekset
Kuoritut ruisjauhot	130 g
Kokojyväinen vehnäjauho	100 g
Raastettu omena	160 g
Raastettu kurpitsa	100 g
Kuivahiiva	2 tl
Suola	0,5 tl
Maitojauhe	3 rkl. l.
Lämmintä vettä	425 ml
Stevia / sokeri / hunaja	maku
Oliiviöljy	1,5 rkl. l.

Keittomenetelmä

• Liuota maitojauhe lämpimään veteen, lisää hiiva, stevia / sokeri / hunaja. Hiivan herätessä raasta tai jauhaa omena ja kurpitsa tehosekoittimessa (sinun ei tarvitse kuorta omenan kuorta), lisää maito-hiivasekoitteeseen. Siivilöi jauhot suolalla, kaada tulevaan taikinaan. Siivilöinnin jälkeen jäljelle jääneet leseet tulee lähettää sinne. Vaivaa taikina käsin lusikalla tai vispilällä, se ei vaadi pitkää vaivaamista. Lisää öljyä viime hetkellä, vaivaa uudelleen hyvin ja jätä lämpimäksi 25 minuutiksi. Taikina on valmis, voit leipoa!

Astia on suunniteltu

18 kpl

Aika valmistautua:

Taikinan kestävyys huomioon ottaen 50 min.

Ruoanlaitto-ohjelma:

pannukakkujen valmistaja

Merkintä

Herkulliset pannukakut, joilla on voimakas ruis maku. Jos taikinassa käytetään steviaa ja pannukakkuja tarjoillaan vähärasvaisen jogurtin (käynyt paistettu maito) kanssa, ruokalajia voidaan pitää ruokavaliona.

[Tatyana]

Tatyana, Kiitos! "Terve" resepti! Super!
Vain minä korvaan oliiviöljyn rypäleensiemenöljyllä.

Tatyana. Resepti on luovuuden perusta

[Tatyana]

Tatyana, Kiitos! "Terve" resepti! Super!
Vain minä korvaan oliiviöljyn rypäleensiemenöljyllä.

No, näin! Luulla, kyllä ​​rypäle, saat super-duperin! No, heitin mitä minulla oli.

Tatyana. Resepti on luovuuden perusta