Pinaattimehu ja sen edut

Pinaatilla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, koska siinä on huomattava määrä hivenaineita ja vitamiineja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Tämän kasvin elementit auttavat parantamaan aineenvaihduntaa. Ne ovat tärkeitä myös aivojen, verenkierron ja lisääntymisjärjestelmän toiminnalle, auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja varmistamaan kilpirauhasen hyvän toiminnan. Siksi säännöllinen pinaatin saanti on erittäin hyödyllistä.

Pinaattimehun hyvä asia on se, että se auttaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Se on tulehdusta estävä ja terveyttä edistävä.

Monet ravitsemusterapeutit suosittelevat pinaattimehun päivittäistä käyttöä vitamiinipuutoksen estämiseksi. Tämä ihmeellinen juoma on niin rikas vitamiineista ja kivennäisaineista, että sitä käytetään aktiivisesti hengitysteiden ja keuhkojen ongelmiin hermoston suorituskyvyn ja verisairauksien parantamiseksi. Runsaasti hivenaineita sisältävää pinaattimehua suositellaan myös hampaiden ja ikenien tilan parantamiseksi.

Sen valmistaminen ei ole vaikeaa. Sinun tarvitsee vain puristaa mehu tästä kasvista ja juoda. On parasta käyttää juuri valmistettua mehua; voit varastoida sitä enintään päiväksi.

Syöminen pinaattimehua

Huolimatta siitä, että pinaatilla on valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia, on välttämätöntä neuvotella kokeneen lääkärin kanssa ennen sen mehun käyttöä hoitona. Vaikka pinaattimehua käytetään päivittäin pieninä annoksina, ei ole epäilystäkään siitä, että mehu ei aiheuta haittaa.

Kuva: celfh

Eri määriä pinaattimehua suositellaan vianmääritykseen. Ehkäisyyn ja kehon yleiseen vahvistamiseen lisää lusikka hunajaa lasiin juuri puristettua mehua ja ota se koko päivän ennen ateriaa.

Vasta-aiheet

Mehua varten lehtien tulee olla tuoreita ja nuoria. Ne sisältävät suurimman määrän keholle tarvittavia aineita.

Oksaalihappoa on läsnä pinaattimehussa, joka vahvistaa hermostoa. Mehujen käyttö on kuitenkin vasta-aiheista ihmisille, jotka kärsivät virtsakivitautista ja joilla on haiman ongelmia. Mehua ei myöskään suositella munuais- ja maksaongelmien, kihdin hoitoon.

Pinaattimehu tulisi valmistaa juuri ennen käyttöä. Jo 10 minuutin kuluttua se alkaa menettää hyödyllisiä ominaisuuksia.

Pinaattimehun asianmukainen käyttö

Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että mehu on hyödyllinen siinä määrin, että henkilö voi juoda sitä tuntematta epämukavuutta tai inhoa. Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi on kuitenkin otettava vähintään puoli litraa tuoretta puristettua pinaattimehua joka päivä. Tässä tapauksessa on suositeltavaa noudattaa tiettyjä sääntöjä.

Pinaattimehua ei saa juoda syömisen aikana, varsinkin jos se on rikas tärkkelys tai sokeria.

Kivennäisveden lisääminen mehuun on myös kielletty, koska se voi pahentaa joitain kroonisia sairauksia.

Alhaisen tai normaalin happamuuden vuoksi on suositeltavaa juoda parantavaa juomaa 30 minuuttia ennen ateriaa. Kun happamuus kasvaa, mehu on suositeltavaa ottaa vähintään tunti syömisen jälkeen.

Sinun on oltava hyvällä tuulella koko tuotteen ottamisen ajan.

Pinaattimehua on suositeltavaa juoda hitaasti, pieninä annoksina tai hitaasti oljen läpi.

Ensin sinun on juotava juoma sekoittamatta sitä mihinkään muuhun, ts. puhtaimmassa muodossaan. Voit myöhemmin lisätä sen erilaisiin cocktaileihin. Pinaattimehun ja porkkanamehun yhdistelmää pidetään erityisen hyödyllisenä.

Ja tietenkin on syytä muistaa, että mehua tulisi ottaa maltillisesti.

Lagutienko I.