|
 Kasvojen lihakset, toisin kuin muut kehon lihakset, eivät ole kiinnittyneet ihoon, vaan luihin. Siksi kaikki ihmisen tunteet ja grimassit heijastuvat kasvojen ryppyinä. Niitä voidaan taistella kosmeettisilla valmisteilla, erilaisilla salonkitoimenpiteillä. Yksi niistä on hieronta, joka stimuloi aineenvaihduntaa ihossa, säilyttää sen tuoreuden ja joustavuuden.
Epäilemättä ammattilainen tekee sen oikein. Yksilölliset itsehierontatekniikat voidaan kuitenkin suorittaa itsenäisesti ja täydentää salonkitoimenpiteillä, kasvojen voimistelulla sekä voiteiden ja naamioiden käytöllä.
Samanaikaisesti on noudatettava tiettyjä sääntöjä. Ensinnäkin sinun on varmistettava, että ei ole vasta-aiheita, jotka voivat olla ihosairauksia, laajentuneita verisuonia, vakavia sydän- ja verisuonitauteja. Toiseksi itsehieronta ihon venytyksen minimoimiseksi suoritetaan hierontalinjoilla, muuten voit lisätä ryppyjen määrän. Kolmanneksi toimenpide suoritetaan rennoilla sormilla, kevyillä ja rytmisillä liikkeillä.
Käytä hyvällä käden liukumisella hieroessasi normaalia kuivaa ihoa kasviöljy tai rasvainen kerma. Rasvainen iho hierotaan talkkilla ja kypsä iho ravitsevalla voiteella. Ihon liikuttaminen on ehdottomasti kielletty. Erityistä varovaisuutta vaaditaan silmien ympärillä hieronnassa - iho on ohuin ja herkin.
On muistettava, että vain säännöllisellä päivittäisellä hieronnalla (jopa 5 minuutin ajan) on myönteinen vaikutus.
Ennen toimenpidettä sinun on poistettava hiuksesi ja puhdistettava kasvosi. Kasvolihakset ovat täysin rentoja. Se alkaa kaulasta. Käden takaosa (ensin - yksi käsi, sitten toinen) kulkee kaulan sivupuolen alhaalta ylöspäin ja menee alas etupuolta ohittamalla kilpirauhanen. Tämä toistetaan jopa 4 kertaa. Sitten oikea käsi silittää leukaa vasemmalta oikealle, vasemmalla - keskeltä korvalehtiin.
Poskien keskiosaa silitetään suun kulmista kohti korvalehtiä. Heidän yläosa - temppeleihin nenän takaosasta keski- ja etusormien kanssa. Otsan ihoa silitetään ensin keskeltä temppeleihin sormenpäillä, sitten kulmakarvoista hiusrajaan ylöspäin.
Hieronta silmäalueella suoritetaan: pitkin yläreunaa - nenän sillasta temppeleihin, alareunaa pitkin - vastakkaiseen suuntaan. Kaikki toimenpiteen liikkeet toistetaan jopa 4 kertaa.
Samoja tekniikoita käytetään silityksen jälkeen, vain kolmannella ja neljännellä sormella naputtamalla niitä tyynyillä.
Koko hieronta päättyy silittämiseen. Osoitin sen toteutuksen oikeellisuudesta on pieni poskipuna. Lopussa voiteen jäännökset poistetaan yrttikypsennyksellä tai alkoholittomalla voiteella.
Ryppyjen läsnäollessa hieronta lisätään hierontaan. Tässä tapauksessa ryppyjä painetaan sormilla voimalla: otsaan - keskeltä temppeleihin, suun ympärille - alaleuasta nenän siipiin ja suun kulmiin. Silmien alueella puristusliikkeet suoritetaan niiden kulmiin.
V. V. Makushev
|
