|
 Sekä lapset että aikuiset rakastavat tätä makeaa ja mehukasta hedelmää. Ja tämä on hienoa, koska erinomaisen maun lisäksi päärynöillä on runsaasti koostumuksensa vuoksi monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Ne sisältävät paljon ennaltaehkäiseviä ja terapeuttisia aineita.
Nämä hedelmät sisältävät B-, PP- ja C-ryhmän vitamiineja, mutta niissä on erityisen paljon B9-vitamiinia, joka on välttämätöntä verenkierron ja immuunijärjestelmän kasvulle ja kehitykselle. Mineraaleista ne sisältävät eniten kaliumia, rautaa, kuparia, kobolttia, nikkeliä ja molybdeenia. Ne sisältävät myös ainetta, joka tukee "rakentamista" testosteroni - mieshormoni, jota naiset tarvitsevat myös tietyssä määrin. Päärynät ovat lisäksi hiilihydraattien lähde, joista glukoosi, fruktoosi, sakkaroosi ja tärkkelys ovat hallitsevia. Kypsymättömät hedelmät sisältävät sorbitolia - sokerin korviketta diabetes mellitusta sairastavien potilaiden ruokavaliossa.
Päärynöillä ja niiden mehulla on diureetti, choleretic, antimikrobinen ja suolistoa vahvistava vaikutus, joten niitä suositellaan käytettäväksi munuais-, virtsarakon ja maha-suolikanavan sairauksissa. Jos heitä on usein ruokavaliossa, ne voivat suojata naisia kystiitiltä ja miehiä eturauhastulehdukselta. Ja jos juot lasin päärynäkompottia kahdesti vuodessa kolmen kuukauden ajan ennen aamiaista ja lounasta, niin intiimistä elämästäsi tulee yksinkertaisesti hämmästyttävää.
Nämä makeat hedelmät ja niistä saatu mehu ovat myös erittäin hyödyllisiä anemian, sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmien kannalta ja toimivat keinona estää suonikohjuja. Kaikki tämä johtuu siitä, että heillä on ominaisuus parantaa verenkiertoa ja vahvistaa verisuonten seinämiä.
Tuoretta puristettua mehua voidaan käyttää lääkkeenä antibioottihoidon jälkeen. Tätä tarkoitusta varten se tulisi juoda 1-2 lasia päivässä kahden viikon ajan.
Nämä upeat hedelmät voivat palvella erinomaista palvelua jopa sairauden aikana. Esimerkiksi selviytyäksesi kylmästä, päästä eroon yskä ja on suositeltavaa laskea lämpötilaa kolme kertaa päivässä aterioiden jälkeen lasillinen päärynälientä hunajalla.
Hypertensiotapauksessa yhdessä verenpainelääkkeiden kanssa voit ottaa päärynän ja pihlajan keittämisen, mikä auttaa lieventämään lääkkeiden sivuvaikutuksia.
Nämä hedelmät sävyttävät ja sammuttavat täydellisesti janonsa, joten niille, joilla on vaikea herätä aamulla, jo perinteisen kupin kahvin sijaan on parempi nauttia tuoksuva päärynä. Muuten, se, joka käyttää niitä tarpeeksi säännöllisesti, auttaa kehoaan tuottamaan autogeenisiä onnenhormoneja ja eroon toksiineista, joten tällainen aamiainen voi veloittaa sinusta optimistisesti ja voimakkaasti koko päivän.
Hyödyllisimmät ovat luonnonvaraisia päärynöitä, mutta monet muutkin lajikkeet (erityisesti kotimaiset ja moldovalaiset) ovat myös erittäin hyödyllisiä. Ainoat poikkeukset ovat vaaleat kiinalaiset hedelmät, jotka eivät muistuta tavallisista puutarhahedelmistä väriä, makua tai hajua ja joita voidaan käyttää vain jälkiruokana.
On hyödyllistä syödä päärynöitä tuoreina, kuivattuina ja kuivattuina. On suositeltavaa syödä tuoreita koko kauden ajan, pari palaa päivässä, puoli tuntia tunti syömisen jälkeen. Ja talvella sinun tulisi juhlia hillolla, sokeroiduilla hedelmillä, syödä niitä kuivattuina tai juoda niistä valmistettuina kompotti... Tuoreet päärynät yhdistetään ihanteellisesti juustoon maun mukaan, ne ovat hyviä hedelmäsalaateissa.
Kun ostat tuoreita hedelmiä, on suositeltavaa antaa etusija niille, jotka ovat edelleen melko kiinteitä. Tosiasia on, että liian kypsät, keltaiset hedelmät, joissa on ruskeat täplät, ovat jo alkaneet menettää parantavia ominaisuuksiaan.
I.V.Drugashova
|
