|
 Kauniit rinnat houkuttelevat aina miesten huomiota, ihailua ja ovat kiistaton naisellinen arvokkuus. Mutta vaikka sinulla olisi kauniit rinnat nuoruudessasi, jonain päivänä saatat huomata, että entinen kauneus on haalistunut ja kimmoisuus on vähentynyt huomattavasti. Tämä tapahtuu erityisen usein raskauden ja imetyksen jälkeen.
Loppujen lopuksi rintojen tilavuus riippuu suoraan estrogeenihormonista, jonka määrän määrää ensisijaisesti perinnöllisyys. Raskauden aikana hormonin määrä kasvaa merkittävästi ja vastaavasti rinta kasvaa tänä aikana.
Suorittamalla seuraavat yksinkertaiset toimenpiteet ja harjoitukset kuka tahansa nainen voi palauttaa ja parantaa rintojensa muotoa vain kolmessa kuukaudessa. Huomaat ensimmäiset tulokset useiden toimenpiteiden jälkeen, ja huomattava vaikutus ilmestyy kuukaudessa. On tärkeää olla keskeyttämättä menettelyjä ja jatkamalla niiden saavuttamista. Tämä on hieno tapa säästää rahaa plastiikkakirurgiassa ja parantaa samalla rintojen terveyttä ja kauneutta.
Oikea ryhti
Yritä pitää oikea ryhti koko päivän ajan. Se auttaa kohdistamaan selän hyvin, seisomalla päivittäin seinää vasten aamulla ja illalla 3 minuutin ajan. Vain 3 minuuttia ja ryhti paranee välittömästi. Hyvä rintaliivit ovat erittäin tärkeitä oikeassa asennossa, joka tukee rintaa ja jakaa osan kuormituksesta selälle, mutta ei purista tarpeettomasti eikä jätä jälkiä iholle.
Fyysinen harjoitus
Tehokkain harjoitus muistuttaa rukoilevan henkilön asemaa. Yhdistä kämmenesi rintatasolla sormilla ylöspäin, levitä kyynärpäät sivuille ja pidä rintatasolla. Paina nyt 15 kertaa vaivaa vasten toisiaan.
Tee punnerruksia seisomalla ovea tai seinää vasten 15 kertaa päivässä. Seisomalla suorana, nosta toinen käsi ja takaisin pään taakse, toista sitten harjoitus toisella kädellä. Suorita kuusi kertaa kummallakin kädellä. Tee pyöriviä liikkeitä suorilla käsivarrilla 20 kertaa edestakaisin. Kaikki tämä sävyttää rintalihaksia, joista ensimmäiset päivät voivat olla tuskallisia ylävartalossa. Tästä ei tarvitse huolehtia, lihakset tottuvat nopeasti kuormitukseen.
Vesihieronta suihkussa
Tämä hieronta on hyvin yksinkertainen ja erittäin tehokas. Käytä vesisuihkua erilaisissa liikkeissä, pyöreissä, ylös ja alas, välttäen areolia, mutta kiinnitä huomiota rintojen alle ja sivuille. On hyödyllistä ostaa erityinen hierova suihkupää, jonka avulla voit myös säätää suihkun voimaa ja kokoa. On parempi käyttää viileää vettä tällaisiin toimenpiteisiin. Muista, että kuumat kylvyt ovat haitallisia rintojesi herkälle iholle.
Aamu jäätä
Douse rinnat kylmällä vedellä aamulla. Aluksi se ei ehkä ole kovin miellyttävä, mutta ajan myötä totut siihen, ja lisäksi rinnat eivät ole yhtä herkkiä kylmälle vedelle kuin muu keho.
Tee omat jääkuutiot käyttämällä lehmusta, minttua tai mitä tahansa muuta valitsemaasi lääkekasvia. Hiero rintojasi näillä kuutioilla vuorotellen. Yhdelle rinnalle tulisi antaa korkeintaan 1 minuutti, jotta rintarauhaset eivät jäähtyisi.
Kerma tai geeli
Käytä kiinteyttävää voidetta tai dekolteegeeliä aamulla ja illalla. Voiteet antavat yleensä näkyviä tuloksia pitkäaikaisen käytön jälkeen. Nostogeelit tarjoavat välittömiä, mutta eivät yhtä pitkäaikaisia vaikutuksia kuin voiteet. Sinun täytyy hieroa kermaa, kunnes se on täysin imeytynyt, kevyillä pyöreillä liikkeillä, liikkumalla pohjasta ylöspäin.
Jotta ihohuokoset avautuisivat paremmin ja siten hyödylliset aineet imeytyvät paremmin, on hyödyllistä tehdä höyrysaunoja ennen voiteen levittämistä. On hyödyllistä kuorinta useita kertoja viikossa ennen voiteen levittämistä. Suurimman vaikutuksen saavuttamiseksi varmista, että kosmetiikkasi sisältää aineita, jotka parantavat verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, kuten korte, humala, öljypuu, ginseng-uutteet ja muiden lääkekasvien uutteet.
Naamarit herkälle iholle
Yritä peittää rinnat kahdesti viikossa. Voit käyttää valmiita kosmeettisia valmisteita tai valmistaa naamion itse jonkin reseptin mukaan. Mikä tahansa näistä naamioista on yksinkertainen ja nopea valmistaa.
Naamio pois retiisi parantamaan verenkiertoa
Sekoita pieni kasviöljy raastetun retiisin kanssa, levitä sitten cheeseclothiin ja levitä rintaan kymmenen minuuttia. Huuhtele seos hyvin vedellä ja voitele rinta kerma.
Kosteuttava hunajanaamio
Sekoita pari ruokalusikallista hunaja pienessä vedessä ja pidä kymmenen minuuttia rinnan iholla, huuhtele kevyillä liikkeillä.
Savinaamio
Nostovaikutuksen saavuttamiseksi sekoita hunajaa ja valkoista savea yhtä suurina osuuksina, levitä sitten 20 minuuttia ja huuhtele.
Ravitseva naamio
Tämän terveellisen naamion valmistamiseksi tarvitset vain 20 g hiivaa ja lämmintä vettä. Liuota hiiva veteen kermaiseksi, levitä kymmenen minuuttia ja huuhtele.
Nuorentava naamio
Ota yksi keitetty peruna, 50 ml mitä tahansa kasviöljyä, 1 tl hunajaa ja 1 tl raskasta kermaa. Tee seos, levitä rinnan iholle, jätä 20 minuutiksi. Pese pois kevyesti.
Sitruunan valkaiseva naamio
Voitele rinta rasvalla kerma, ohuet palat sitruuna laita se rintaan viiteen minuuttiin. Poista sitruuna, pese naamio suihkussa ja pyyhi iho maitoon kastetulla puuvillalevyllä.
Jos teet koko toimenpidevalikoiman, huomaat pian, että joustavuus ja kauneus palaavat. Ajatelkaapa, kuinka monta etua kauniit rinnat tuovat. Voit käyttää avoimia uimapukuja rannalla ilman tukikuppeja. Voit käyttää avoimia kesätoppeja ja kauniita iltapukuja, joissa on paljaat pääntiet ilman ylimääräisiä säätöjä. Ja mikä tärkeintä, tunnet itsesi toivottavaksi houkuttelemalla miehesi kiinnostuneita katseita. Huolehdi rintojen kauneudesta ja terveydestä jo tänään!
Vihreä Olga
|
