|
Kolmas osa ihmisen elämästä kuluu uneen. Ja kukaan ei kiistä kanssani siitä, että unen tulisi olla terveellistä ja täydellistä. Mistä se riippuu? Et usko - tyynyn valinnasta! Voitteko kuvitella, mitä seurauksia voi olla väärin valitusta tyynystä! Sanotte: jokaisella on oma ruumiinsa, ja olette oikeassa, joten sairaudet ovat erilaisia: kaulan nikamien kaarevuudesta, josta osteokondroosi alkaa ja selkä jatkuvasti särkee, vakavimpiin sairauksiin.
Vinkkejä, neuvoja !!! Tulit kauppaan tyynyä varten. Kumpi valitset? Luonnollisesti haluat, että rakkaallasi on samat tyynyt. Lapsille ja pikkulapsille yrität myös valita saman sopivan. Se on paradoksi!
Mutta! Muista kuka ja miten perheenjäsenesi nukkuvat! Oletetaan, että haluat mieluummin nukkua puolellasi, mikä tarkoittaa, että tyynyn tulee olla pitempi kuin muut. Ja arvokas puoliskosi rakastaa nukkua vatsallasi tai selälläsi, mikä tarkoittaa, että hän tarvitsee matalan tyynyn. Onko miehelläsi leveät hartiat? - tyynyn tulisi olla korkea, koska selkärangan kaarevuus on anatomian mukaan myös suurempi.
Tai ehkä sinun on pehmeä patja? - osta korkea tyyny ja jos päinvastoin - matala.
Tärkeintä on, mikä on suosikkiposeesi! Jokainen teistä tietää varmasti, minkälaisen aseman hän ottaa unen aikana. Joten mikä on ryhti - niin on tyyny. Nukkuminen kyljelläsi tarkoittaa kovaa, vatsalla - pehmeää, selässäsi - keskitasoa. Sinun on tehtävä hieman enemmän aritmeettista: mikä on hartioiden leveys, sen pitäisi olla tyynyn korkeus. Samanaikaisesti sinun tulisi olla tietoinen siitä, että minkä tahansa tyynyn sisäosat pyörivät alaspäin ja kovettuvat ajan myötä, joten kuukauden tai kahden kuluttua saatat huomata, että korkea tyyny on muuttunut epämiellyttäväksi matalaksi.
Kiinnitä huomiota siihen, mitä sisällä on! Nykyään kaupat myyvät niin erilaisia tyynyjä, että joskus et todellakaan tiedä, missä pysähtyä. Haluaisin kuitenkin antaa joitain tietoja täyteaineista. Niitä on kahta tyyppiä: synteettiset ja luonnonmateriaalit.
Synteettisillä on tietysti suuria etuja: ne ovat halpoja luonnollisiin verrattuna, kulutusta kestävät, eivät vaadi monimutkaista hoitoa ja pestään helposti minkä tahansa tyyppisissä koneissa. Ja jos valintasi putosi synteettiselle tyynylle, pidän velvollisuuteni ilmoittaa sinulle, että on olemassa ns. Muistivaahtotyyny, jonka sisällä viskoelastinen vaahto on astronauttien materiaali. Se sopeutuu sinulle! - ottaa pään ja kaulan aseman ja muuttuu sitten uudestaan. Ilmeisesti siksi he kutsuivat sitä "muistityynyksi".
Kenelle he ovat tarkoitettu? Nämä tyynyt ovat tarkoitettu niille, joilla on usein päänsärkyä tai selkäkipuja osteokondroosi ja iskias yleensä ovat ongelmia, joita tapahtuu selkärangalle. Muista vain, että niitä ei voida pestä, koska tyynyn sisällä oleva vaahto "menettää muistinsa".
Puhutaan nyt luonnollisista täyteaineista. Sanon heti, että ne ovat paljon ympäristöystävällisempiä, mutta en suosittele nukkumista tällaisilla tyynyillä ihmisille, joilla on allerginen reaktio lintujen höyheniin ja untuviin. Muuten, untuvatyynyjä pidetään parhaimpina luonnollisten joukossa, joten jos et kärsi allergioista, sinulla on terve ja terveellinen uni.
Onko muita täyteaineita? Tietenkin nämä ovat vihanneksia! Ne, jotka sairastuvat jatkuvasti erilaisista vaivoista, kokevat usein stressiä ja ärsytystä, sitten kasvisainetta sisältävät tyynyt ovat sinulle! Ne voivat olla hyvin erilaisia, esimerkiksi humala, yrtti, riisi ja tattari sisältävät hypoallergeenien ominaisuuksia, ympäröivät sinut rauhoittavalla aromilla ja lisäksi hierovat päänahkaa toistamalla selvästi sen muodot ja rentouttamalla koko kehoa.
Ja lopuksi: kaikki, mitä uskot tyynylle, pysyy kanssasi!
Boltoeva N. D.
|
