|
 Sydämesi sykkii nopeasti - huoneessasi on liian kuuma, fysiologit sanovat. Osoittautuu, että hyvinvoinnimme riippuu suurelta osin siitä, kuinka kostea ja lämmin huone on. Jos se on liian kuiva - allergiat voivat alkaa, liian kuumia - sydän kärsii. Jos huone on kylmä, henkilön immuniteetti heikkenee, ja hän voi tarttua infektioon edes menemättä ulos.
Tosiasia on, että sydän- ja verisuonijärjestelmä ja kehon lämpösäätelyjärjestelmä reagoivat kosteuden ja lämpötilan muutoksiin. Siksi jopa sydämesi lyönnin perusteella voit arvioida, kuinka mukavat huoneesi olosuhteet ovat. Jos huone on kuuma, kiertävän veren määrä ihmiskehossa kasvaa. Ja tämä lisää sydän- ja verisuonijärjestelmän kuormitusta. Jos sydän on terve, tästä ei ole mitään erityisiä seurauksia. Terveellä henkilöllä voi olla syke lisääntynyt, mutta hänen terveytensä ei kärsi. Mutta jos sydän- ja verisuonitauteja on, paine alkaa "hypätä" tästä, sydän ja pää satuttaa. Siksi niitä, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia, ei suositella lepäämään etelässä. Tällaisille potilaille huoneen lämpötila on myös tärkeä. Loppujen lopuksi tämä on mikroklima, jonka luomme itsellemme rajallisessa tilassa. Siksi yritä luoda olosuhteet, jotka olisivat keholle mukavia.
Jos paristot ovat erittäin kuumia huoneessa, kosteus vähenee. Varsinkin jos kukkaruukkuja ei ole ja lattiaa ei usein pestään. Ja tämän todistaa paitsi taustakuvan tai parketin halkeamien kuoriminen. Matalan kosteuden ja korkean lämpötilan vuoksi huoneesta tulee pölyisempi. Ja tämä on haitallista niille, joilla on astma tai taipumus allergiat... Siksi astmaatikoiden on varmistettava, että kosteus on normaali ja pölyä on vähemmän ilmassa. Tämä voi lisätä kehon herkkyyttä pölylle ja aiheuttaa allergioita jopa terveillä ihmisillä. Se on haitallista ihmiselle ja ulkona olevan korkean kosteuden vuoksi, varsinkin kun se on kylmä. Tämä johtaa voimakkaampaan lämmön vapautumiseen, koska vesi on hyvä johdin. Jos et pukeudu lämpimästi, voit saada kylmän hypotermian takia.
Uskotaan, että jos huoneen ilma on liian kuiva lämmityksestä, ihmisestä tulee unelias, mutta lääkärit eivät ole samaa mieltä. Meistä tulee unisia ja väsyneitä lämpötilan tai kosteuden muutoksista, mutta huoneen hapen vähenemisestä. Näin hermosto reagoi. Se on herkin hengitettävän ilman happimäärälle. Ilmakehän paine on "vastuussa" happipitoisuudesta eikä kosteus tai lämpötila.
Sään vaikutusta henkilöön tutkittiin eri tavoin: erikseen, kosteus, lämpötila, ilmakehän paine ja ilman nopeus sekä niiden kaikkien vaikutus yhdessä. Tulimme siihen tulokseen, että ilmanpaineen muutos eikä kosteus tai lämpötila vaikuttaa ennen kaikkea ihmisen hyvinvointiin. Paine laskee ja happea on vähemmän. Siksi tulee unelias. Ja tästä emme voi piiloutua mihinkään. Jos kosteutta ja lämpötilaa voidaan säätää, emme voi vaikuttaa paineeseen. Sekä asunnossa että kadulla tämä paine on sama. Lisäksi jotkut lämmittimet “kuluttavat” happea. Sekä avoimet spiraalit että muovisäleiköiden taakse piilotetut spiraalit kuivattavat ilman, mikä vähentää huoneen kosteutta ja happimäärää. Öljylämmittimet soveltuvat paremmin huoneen lämmittämiseen. Ne eivät ime happea.
Me emme vain tunne huonompaa, kun huone on liian kuuma. Jos huoneen lämpötila on alle 20 ° C, se on myös haitallista keholle. Kylmää pakeneva keho tuottaa tiettyjä hormoneja, jotka tukahduttavat immuunijärjestelmän. Tämä tekee ihmisestä sairaan. Sisäinen ympäristö on paljon lämpimämpi - 36-37 ° С. Ja jos ulkolämpötila on alle 20 ° C, tämä on sääntelyjärjestelmän käsky vaaran olemassaolosta. Suonet ovat kapenevat, koska pintareseptorit reagoivat ärsykkeisiin. Vähemmän verta alkaa virrata, tunnemme kylmän. Järjestelmä alkaa toimia aineenvaihduntaprosessien parantamiseksi. Jos kylmät jatkuvasti kotona niin, se johtaa kylmään.
Fysiologien mukaan ihmisille optimaalisin kosteus on noin 50%. Optimaalinen lämpötila asuintilassa: 20 ° C lämpöä. Sisäkasvit auttavat säätelemään huoneen kosteutta, joten laita lisää kukkaruukkuja. Optimaalinen kosteusarvo säilyy huoneen suurien kukkaruukkujen ansiosta. Ne vaikuttavat sisäilmastoon. Loppujen lopuksi maaperän vesi haihtuu ja kostuttaa ilmaa. Sitä paitsi, huonekasvit ja ne itse vapauttavat kosteutta ilmakehään, puhdistavat ilman pölystä ja antavat happea. Siksi kukkaruukut auttavat erityisesti säilyttämään huoneen kosteuden.
Muuten, astioiden asettaminen veteen ikkunalaudalle ei ole paras tapa päästä tilanteesta. Jos lisäämme kosteutta keinotekoisesti ja huone on myös kuuma, simuloimme höyrysaunaa. Sitten lämmönsiirto vähenee. Ihmiskeho ylikuumenee, se alkaa hikoilla enemmän. Ja myös huoneen kukat ovat esteettisesti miellyttävämpiä kuin astiat, joissa on vettä ikkunalaudoilla. Mutta jos niitä ei ole asennettu, niin "paljaaseen" huoneeseen, jossa lämmitys toimii vain, ilma on liian kuiva. Ja se on haitallista terveydelle.
Asya Novikova
|
